الليالي من 1 إلى 3 (مرحلة التكيف الصعبة): ستكون الـ 72 ساعة الأولى هي الأكثر تعقيدًا. سيواجه طفلك إطارًا مرجعيًا جديدًا، ومن الطبيعي أن يعترض على التغيير. طريقته الوحيدة للتواصل هي البكاء، لذا ستلاحظ مقاومة. حافظ على هدوئك، وتنفس بعمق، وتذكر أن كل دقيقة من الاستمرارية هي هدية وضوح لساعته البيولوجية.

الليالي من 7 إلى 14 (ترسيخ العادة): بدءًا من الأسبوع الأول، سيبدأ دماغ طفلك في ربط ارتباطات إيجابية. ستلاحظ استيقاظًا أقصر، واعتراضات أقل عند وضعه للنوم، وترسيخًا واضحًا للنوم الليلي. سيبدأ مثابرتك في إعطاء نتائج مرئية.